值米睡眠

值米睡眠app是一款专门用来盯梢夜间休息状况的实用型手机工具，大家靠它就能把每天睡觉的底细摸得一清二楚。软件里塞了不少趁手的小功能，只要你一闭眼睡着，它就开始干活，像夜里说了啥梦话、呼噜打得有多响、翻身翻了几次，甚至连屋里有点啥动静都能给你录下来，第二天早上点开就能回味。要是你平时总翻来覆去睡不着，里面还备着好几套科学的催眠法子，帮你把身上的压力卸下来，安安稳稳睡个好觉。

应用特色

1、把作息时间安排得明明白白，身体代谢跟着变快，顺便还能帮着长长肌肉、掉掉秤。

2、慢慢把睡懒觉、熬夜的臭毛病改掉，白天干活或者念书才能更有精气神。

3、跟懂行的人一块儿捣鼓出掺了睡眠科学道理的原创催眠曲，听着听着眼皮就打架了。

4、使起来一点都不费劲，把机器的开关拨开，手机自己就凑上去连好了。

5、值米睡眠能把睡觉那点事记得特别全，顺带还弄了一堆贴心的服务给你挑。

应用功能

缓解焦虑，只要觉睡得香，白天攒的一肚子压力全散了，心情也跟着敞亮起来。

睡眠放松，听听里头那些大自然的声音，整个人都松快了，纯粹享受音乐带来的安逸。

消除杂念，听着听着脑子里乱七八糟的想法就没了，注意力也集中了，躺床上就是一种享受。

睡眠质量，靠上这个软件之后，休息的状态直接上个台阶，每天能捞着更多真正解乏的好觉。

应用亮点

1.添加设备

手头有能测睡觉情况的智能手环啥的，先在这上面挂个号，连上才能用。

2.数据监控

晚上睡觉的各种数字它一直盯着，你想啥时候翻出来看具体的明细都行。

3.睡眠趋势图

系统还会把攒下来的睡觉数据画成一张走势图，让你瞧瞧自己这段时间睡得是变好了还是更糟了。

4.断开设备

不想让它连着的时候，按一下断开的键，立马就把那个测睡眠的小玩意给掐断了。

5.一键设置

能自己动手调机器震动的强弱，还能弄个延迟启动，怎么舒服怎么来，直到用着顺心为止。

6.解绑设备

你要是打算把那个穿戴设备给扔一边了，直接点解绑就行，解完之后这台设备就跟软件没啥关系了。

值米睡眠使用教程

1、去把值米睡眠下好装上，点开之后先把那个用户协议和隐私条款给同意了。

2、进到软件里面，开始绑你的睡眠监测小硬件，记得先把手环或者啥的给开机，不然连不上。

3、等两边连上了，晚上闭眼睡觉的时候，它就在后台默默给你记着睡觉的各种状况。

4、点进“数据监控”那一栏，你能看到更细致的内容，把每天晚上睡觉的点点滴滴都摸透。

值米睡眠怎么添加设备

第一步：先戳一下添加设备的按钮。

第二步：随时把要连的那个监测设备给开机。

第三步：连上就能翻看具体的数据了，对自己身体啥情况心里有个数。