图图计步

图图计步app就是这么个东西——你别看它名字听着像个哄小孩的，实际上手之后你会发现，这玩意儿是真能把你从沙发上拽起来的那种。它干的事说白了就一件：把你每天走了多少步、喝了多少水、动了多久，全都给你记得明明白白，然后拿个小鞭子在后头抽你，让你别偷懒。目标自己定，打卡有奖励，健康管理这件事它给你整得跟打游戏做日常似的，不知不觉就坚持下来了。

软件特色：

1、它不会上来就让你跑马拉松。你什么水平它就给你配什么强度的计划，体质差就慢慢来，循序渐进这四个字它是真做到了，不是那种嘴上说说的。

2、里面塞了不少运动相关的干货资讯，跑步怎么呼吸、健走什么姿势不伤膝盖，这些它都给你讲。不管你是想减脂还是就想活动活动筋骨，都能找到对胃口的内容。

3、模式给得挺全，跑步、健走、太极都有。我一开始觉得太极放在这种app里有点凑数，后来试了一下发现还真有人用，家里长辈就吃这一套，各取所需吧。

功能介绍：

1、数据这块它不糊弄人。算法挺聪明，你走了就是走了，没走它也不会给你瞎编。历史记录存得整整齐齐，想翻上周三走了多少步？点一下就看得到，按天按周按月随便切。

2、步数、时长这些基础指标就不说了，它还会帮你算卡路里。你走完一看，哦消耗了这么多，心里就有数了，下次要不要多走两步自己就掂量出来了。

3、图表做得挺直观，不是那种密密麻麻让你看着头疼的。健康分析报告也给得实在，身体状况有没有在变好，趋势线往上一拉就清楚了。

4、打卡签到这个我得单独说一句。连续签到给金币，金币攒着有用，这就跟游戏里做每日任务一个道理。人嘛，有点奖励吊着就是更容易坚持，别不承认。

软件亮点：

1、喝水提醒这个功能我要重点夸。你可以自己设目标和提醒时间，到点它就戳你一下。我以前一天想不起来喝几口水，现在被它催得跟上了闹钟似的，规律多了。

2、它对运动数据的挖掘不是停留在表面。你每一次运动带来的变化，它都给你量化出来，让你觉得这汗没白流，每一步都算数。

3、每天打开一看，今天走了多少、目标完成没有，清清楚楚。时间长了你自己就会根据这些数据去调整计划，生活质量这东西，不就是从这些小习惯里一点点堆出来的嘛。